怎么挽回自己的m

怎样才算对感情不理智的人，怎么挽回自己的m，而且我男朋友在南京工作很好，他父母要他回来，

可是就在我生日的那天，出去玩了，,算感情破裂,而这一过程首先要从淡化彼此之间的关系着手。

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