如何换回一段感情

人在婚姻中的想法是什么，如何换回一段感情，是否离婚，是否去捉奸取证还是直接摊牌，

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自然不会为了婚外情人和老婆离婚，所以婚外情到最后都会出现分手的情况。,：他说刚开始和我在一起感觉不错，后来觉得失去了自信，,在遇到男朋友之前也相过几次亲，但都不喜欢，

想结识接受新的异性朋友了，而不是把对方作为自己心灵的疗伤代替品，,恨不得把自己过去20几年的趣事一股脑倒出来，以此加深对方对自己的了解和好感。,我不会拒绝，然后就答应了，