熬夜后怎样挽回

怎么看待当代人感情，熬夜后怎样挽回，每天晚上都没办法睡觉，想摆脱这种情绪，我该怎么办，我感觉自己快抑郁了。

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哭着要我送她回家，现在我发道歉消息不回，,1、整天好吃懒做，没有经济来源,三、婚外情最好的结束方法是什么