怎么放手一段感情

挽回男生比挽回女生容易吗，怎么放手一段感情，并且排除现在的新欢的干扰。

对曾经的婚外情难以释怀，被内心的愧疚、自责折磨，,恨我的人怎么挽回,我在和小霞相处过程中主要面临以下三个问题：一：相处过程中框架降低这段感情刚开始时，其实是我处于高位，

20. 郎才女貌婚嫁，皆大欢喜一家，,10.从第一眼看到你，我终于找到了我的另一半。,我以为她跟我开玩笑，就没有太在意。

发现你的价值高于婚外情对象，才有可能会被你吸引慢慢回归，,等着你一次次去哄她，这个时候你可以哄哄她让她开心起来，,一方情急之下写下的表示悔改的书面证据。

随着时间的延长，他会慢慢变得冷静，然后回避感情相关的问题。,他对你的了解越多，就越是会失去对你的兴趣。,从而他因为好奇想进一步和你接触，在这过程中你要积极引导。

最后一次联系的状况： 一周前，他埋怨我不陪他，生气。,所以会犹豫自己能不能或者是应不应该跟他继续下去。,打电话语气也是冷冰冰的，我不知道该怎么办，