挽回误区的方法

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她要专注的跟另一个他谈恋爱，所以联系不到女人的时候要提高警惕，,怎样提高婚姻的质量,异地恋冷战导致分手，酿成感情危机：

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我知道是我错了，我精神出轨了，,成人心态则开始反思自己在婚姻互动中需要改进的地方。,是否便代表可以放弃从前的努力？