“前列腺是男人们最忠实的卫兵，最容易受到细菌的侵扰。”在不同年龄段，男性都会面临前列腺疾病的困扰，如同普通感冒般普遍。其中，前列腺炎是最常见的类型之一。那么，前列腺炎的诱因有哪些？又该如何预防？

前列腺炎的三大诱因

诱因1：各种病原微生物的感染

各类微生物如病毒、支原体、衣原体、细菌、螺旋体、真菌及滴虫等均可导致感染。当患者免疫力显著下降时，易引发真菌性前列腺炎。前列腺炎的主要发生途径为尿路感染，通过上行性感染，尿液从尿道经前列腺部逆向蔓延至前列腺腺管，从而诱发有菌性炎症。

诱因2：生活因素

性生活异常，如性生活过频、手淫、性生活时饮酒过度、久坐、骑自行车或骑马等需进行骑跨动作的活动，均可导致前列腺充血，与发病密切相关。性生活中断双到香港怎么买香港流量卡345;手机号怎样注&#香港流量卡品牌推荐20876;另一个手机号或过度抑制亦会引起前列腺充血，是诱发前列腺炎的重要因素。通常情况下，受凉可使前列腺交感神经兴奋，增加尿道内压力，阻碍排泄；同时前列腺管因收缩而影响排泄，造成淤积并引发充血。此外，前列腺按摩频率过高、用力过大，同样可能引起前列腺充血与水肿。

诱因3：心理因素

焦虑、急躁、抑郁等不健康的心理状态会降低人体免疫力。据实证研究显示，长期处于压抑情绪的人，其血液中的免疫球蛋白水平明显低于正常人，因而更易罹患感冒、胃溃疡、前列腺炎乃至癌症。

预防前列腺炎的“5个要”

从某种角度而言，男性衰老始于前列腺。尽管身体依然强健，但排尿时已出现淋漓不尽的现象，甚至伴随轻微疼痛，这正是前列腺发出的警示信号。若想避免患上前列腺炎，必须尽早采取预防措施，牢记预双香到香港怎么买香港流量卡港流量卡品牌推荐卡手机号怎样注册另一个手机号防前列腺炎的“5个要”！

“一要与烟酒绝缘”：临床研究指出，尼古丁会导致前列腺过度分泌，从而引发炎症；酒精则会促进毛细血管扩张，造成前列腺组织充血水肿，带来不适感；同时，酗酒还会干扰睾酮的正常分泌。

二要每日排便：前列腺后方是直肠，正常状态下直肠内几乎无粪便，但便秘者直肠内会有残留粪便，大量细菌可通过直肠黏膜影响周围器官，进而波及前列腺。

三要避免食用辛辣食物：辣椒中含有的大量活性物质会刺激前列腺，引致长期反复充血，从而出现射精疼痛、尿道灼热及排尿困难等症状。

四要避免长时间驾驶、骑行或穿着紧身衣物，这些行为与久坐类似，均可能直接对前列腺造成压力，导致腺体充血。

五要适时排尿：男性尿道下段常有细菌寄生，排尿时可将其冲刷排出。若长期憋尿，会减弱尿液的冲洗效果，导致细菌增殖并逆向进入后尿道，可能诱发前列腺炎。