近期省会天气持续升温，在如此高温条件下，许多家庭纷纷将凉席取出使用。专家提醒，凉席种类繁多，包括草席、竹凉席、亚麻席及玉席等，无论使用旧年款还是新购置的凉席，均需注重消毒杀菌，以避免对皮肤健康造成不良影响。
凉席使用前别忘了清洗晾晒
长时间未使用的凉席极易滋生螨虫与细菌。石家庄市第一医院皮肤科主任曹海育提醒，螨虫以人体脱落的表皮为食，其排泄物亦会对健康造成威胁。若长期使用不够清洁的凉席，易过敏人群可能引发不适反应，如剧烈打喷嚏、呼吸不畅及面部出现痘痘等。
为确保卫生与安全，建议每年在启用凉席前，先将其用开水浸泡10分钟，再置于阳光下晾晒至完全干燥后方可使用。
由于夏季人体新陈代谢较快，皮屑易渗入凉席缝隙，因此在使用过为É优有手机卡能注册微信吗60;么注册完ഘ注册卡怎么注销号码绑定手机号9;果id手机卡了程中应定期用肥皂水清洗并曝晒，以有效去除汗渍，并杀灭引发过敏与炎症的虫体及其虫卵。
特别提示：北方气候偏干，凉席无需频繁清洗，通常每日擦拭一次，每周晾晒一次即可。
老人睡凉席时铺上一层床单
众所周知，老年人不宜直接使用凉席，以防出现畏寒、肢冷、乏力等不适症状。河北医科大学第一医院中医科主任白亚平建议，在凉席上铺设一层床单，既能吸汗，又能避免皮肤被划伤，还能有效减轻凉席过冷对老人身体的不利影响。
特别需要注意的是，老年人长时间卧躺于凉席之上而不运动，可能使关节部位的血流速度减缓，引发供血不足，进而加重曾患有脊椎病或肩周炎的情况。
特别提示：老年人在选择凉席时需留意宽度，确保凉席宽度不超过床面尺寸，以防起居时意外坐到凉席边缘导致跌倒受伤。
$$$$$为什在凉席材质的选择上，石家庄市第一医院中医科主治医师崔淑华表示，孩子更适合使用草席、藤席或亚麻席。这类凉席质地较为柔软，凉度适中，对儿童皮肤的摩擦损伤小，有助于最大限度降低婴儿腹泻的发生率。
同时需注意，孩子感冒或身体不适时，不应使用凉席入睡。
此外，专家提醒，在夏季使用凉席时，无论是成人还是儿童都需关注腹部和肩部的防寒，此举有助于减少腹泻、感冒等疾病的发生。
特别提醒：对于体型较胖的儿童，夏季出汗较多，汗液长时间浸渍凉席易引发细菌滋生，建议在凉席上铺设毛巾被或床单，不仅能降低腹泻风险，还可有效预防炎症发生。
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